高考考场考试紧张怎么办?成考考场突发状况怎么办?
考试时突然心慌怎么办?
一些考生在现场考试中,会突然出现心悸、心悸、胸闷、记忆困难、思维障碍等“现场恐慌”现象,考生不必急于回答问题,做几次深呼吸强行调整心率,迫使血液循环稳定正常;或微微闭上眼睛,放松,稳定情绪。
考试时心里急怎么办?
很多考生拿到试卷后,立刻焦虑不安,回答问题时不确定,怕耽误太多时间。所以越想越快,思维和记忆的效率就越低,欲速则不达。这里有两个概念问题:一是考试的目的是正常发挥自己的水平;第二,考试的目的是多拿分,这与答题的正确性和数量直接相关。这就是如何处理答题速度与正确性之间辩证关系的问题。正确的方法是在保证正确性的前提下尽可能加快速度。
如果在考试中遇到自己不会的问题怎么办?
考生不应惊慌失措。首先,我们应该分析我们不会这样做的一般原因:是因为我们忘记了相关的知识?还是题目的条件太隐蔽,很难找到?如果是因为你想不起某些知识,你可以通过一些联想手段帮助你回忆;如果题目的条件隐藏得太深,可以通过画面的方式“揭示原形”。如果经过一番努力仍然没有效果,你也应该善于安慰自己:“我没有尽力去做,这意味着这对每个人来说都是一个难题。”
考试时间不多的时候还有很多题目没做怎么办?
考生遇到这种情况,也很容易恐慌,经常做这个问题,希望完成所有的问题,问题的质量和数量都不令人满意。对于这种情况的出现。一定要有一个合理的目标和一个合理的决定。合理的目标是确保一定的准确性,能做多少;如果目标不合理,太高(试图完成和正确),即使是较低的目标(正确的部分)也无法实现。合理的决定是考生此时选择所做的问题,应该更确定,分数更高,当然,也要考虑所需的时间和精力,综合平衡三者,然后做出明智的选择。
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