【导读】很多考生都会有一种考前紧张的心态，从而影响到自身的发挥，导致考试失利。为了能够让考生能够更好的避免这一情况的发生，小编为各大考生收集了有关缓解考前紧张的相关资讯以供大家参考，更多有关湖北自考资讯请及时关注继续教育网!

自考考生考试紧张是会直接影响到知识水平的发挥，直接影响到考试成绩。考试不仅是对知识水平的检测，也是对心理状态的考察。充分的考前准备是良好心理状态的前提。在最后的冲刺阶段，建议考生利用已有的教材、真题、模拟题、讲义、视频课程笔记等资料，对储备知识的要点、解题的方法技巧、模拟练习的心得等知识进行最终的梳理，有助于考生强化记忆，形成系统的知识体系。这样一来，既保证了考生在不断学习中巩固提高，又能够使考生获得知己知彼的心理状态，做到手里有粮、心里不慌。

第一点：复习不充分学员一般都会制定复习的计划，有计划的学员一般都会考得很好。但在实际复习时，没能按计划执行，导致准备不足，有些甚至连复习重点都没看完一遍。结果临考开始心慌、厌食、失眠，进而思维混乱、心情焦躁等，更加无法进入复习强化状态。

第二点：缺乏自信自考生中，已参加工作者居多。学员普遍存在觉得自己学习能力不足、或认为自己随着年龄增长记忆力衰退，无法通过考试，尤其是一些较难科目的考核。

第三点：态度不端正自学考试并非淘汰制，不要求学员高分才可，只要达到六十分就能合格。因此，有些考生便心存侥幸，认为只要考前随便看看书，差不多就可以通过了。

【导读】以上是全部有关缓解考前紧张的备考资讯，希望能够帮助到各大考生，最后祝所有考生考试都能顺利通过!