每个人要根据自己的“生物钟”和家庭环境等情况，对时间作出科学的安排，利用大脑最清醒、记忆力最强的时间进 行学习，就可能收到事半功倍的效果。有的人喜欢饭后茶余看看书，散步时回忆回忆以达到理解、消化的目的;有的喜欢在白天看书的基础上，利用晚间躺下来入睡 前回忆一天所看的内容，以加深记忆。总之，每个人的记忆方式各不相同，只有掌握自己的“生物钟”规律，才能提高学习效率。